本日のウォーキング

本日の歩行距離：5,301ｍでした。

夜半に雨が降ったようで、路面がぬれておりました。

ここにきて、

ようやく「下腹」に力が入る形で歩行ができるようになって来ました。

これにより、体幹が形成されやすくなると、ある本に書いてありました。