本日のウォーキング

本日の歩行距離：6,475mでした。

遅めのペースで歩きました。

なんだか、いつものペースで歩くのを１週間続けると、二週目から、筋肉に疲労が

蓄積するようで、故障の原因になっているような気がしましたのでこのような対応を

してみました。

BMI：27.0
体重：86.5Kg