本日のウォーキング

本日の歩行距離：7、062ｍでした。

今日のウォーキングコースの路面は、濡れていました。

雨でもふったのでしょうか。

この間、テレビを見ていたら、夏よりも、冬のほうが「体脂肪が落ちやすい」傾向にある

という知識に出会いました。

なぜ落ち易いか？

寒さで体温を上昇させようとする傾向が強いので、夏よりも体に脂肪がつきにくい

そうです。

（＾＾）

冬の寒い中、うウォーキングするモチベーションが上がります。

その番組の医師いわく、「本気で痩せたいなら、冬に限ります」だそうです。

がんばりましょう。