本日のウォーキング

本日の歩行距離：6,475mでした。

お腹周りの筋肉を意識してのウォーキングをして見ました。

足まわりの筋肉を使いすぎて、なんかいい方法ないかとおもって

この方法にしてみました。

なかなかいいです。