本日の歩行距離：５，３４０ｍでした。
速度 １２．５７分／ｋｍ
消費カロリー３５３kcal
持続時間１時間９分１２秒
2020年9月26日土曜日
2020年9月21日月曜日
2020年9月20日日曜日
2020年9月17日木曜日
2020年9月16日水曜日
2020年9月15日火曜日
２０２０年９月１５日のウォーキング記録
本日の歩行距離：７，７６０ｍでした。
速度 １２．４６分／ｋｍ
消費カロリー５１１kcal
持続時間１時間３９分０４秒
なんと！
ＲＵＮＫＥＥＰＥＲ
で記録して以来最長距離をたたき出しました。
2020年9月14日月曜日
2020年9月13日日曜日
2020年9月11日金曜日
2020年9月9日水曜日
2020年9月8日火曜日
2020年9月6日日曜日
2020年9月4日金曜日
2020年9月2日水曜日
2020年9月1日火曜日
2020年8月31日月曜日
2020年8月30日日曜日
2020年8月29日土曜日
2020年8月26日水曜日
２０２０年８月２６日のウォーキング記録
本日の歩行距離：３，６３０ｍでした。
速度 １２．２１分／ｋｍ
消費カロリー２４８kcal
持続時間０時間４４分５１秒
午後に歩いて駆けずり回る予定があるんで、今朝のウォーキングは短めで切り上げる。
2020年8月25日火曜日
２０２０年８月２５日のウォーキング記録
本日の歩行距離：５，６３０ｍでした。
速度 １２．２５分／ｋｍ
消費カロリー３８３kcal
持続時間１時間９分５４秒
時間が早かったせいか人がほとんどいないので、マスクを外して
ウォーキング。
調子に乗って多く歩いた。
汗
吹き出た。
2020年8月24日月曜日
2020年8月23日日曜日
2020年8月22日土曜日
2020年8月19日水曜日
2020年8月18日火曜日
2020年8月17日月曜日
2020年8月16日日曜日
2020年8月15日土曜日
2020年8月14日金曜日
2020年8月13日木曜日
2020年8月12日水曜日
２０２０年８月１２日のウォーキング記録
本日の歩行距離：４，８２０ｍでした。
速度 １２．２０分／ｋｍ
消費カロリー３２３kcal
持続時間０時間５９分２５秒
昨日は休みました。
昨日も今日も暑い！
マスクしてのウォーキングは、まじヤバイね。
人が見えない場所では外すわ。
この距離歩くと全身湿っぽくなる。
帰ったら、麦茶爆飲みでんがな。
夏やねぇ～。
2020年8月10日月曜日
2020年8月9日日曜日
２０２０年８月９日のウォーキング記録
本日の歩行距離：５，１６０ｍでした。
速度 １２．４４分／ｋｍ
消費カロリー３４１kcal
持続時間１時間０５分４５秒
昨日、ウォーキング用のシューズを買いました。
まだ
おろしていません。
近々、UPしようと思います。
2020年8月7日金曜日
２０２０年８月７日のウォーキング記録
本日の歩行距離：４，２７０ｍでした。
速度 １２．３０分／ｋｍ
消費カロリー２８４kcal
持続時間０時間５３分２２秒
少ない距離でのウォーキングでしたが、あせはいっぱいかいてしまします。
2020年8月6日木曜日
2020年8月5日水曜日
2020年8月4日火曜日
２０２０年８月４日のウォーキング記録
本日の歩行距離：５，４７０ｍでした。
速度 １１．５３分／ｋｍ
消費カロリー３６５kcal
持続時間１時間０４分５９秒
Runkeeperが教えてくれましたが、この１１：５３分／Km
は、
これまでの
５９番目に早い
記録
だそうです。
きびきび
歩いた証左かも。
この調子
今朝も暑く
顔
から汗が溢れました。
2020年8月3日月曜日
2020年8月2日日曜日
２０２０年８月２日のウォーキング記録
本日の歩行距離：４，７５０ｍでした。
速度 １１．５８分／ｋｍ
消費カロリー３２８kcal
持続時間０時間５６分４７秒
今日から夏全開！みたいな天気ですね。
暑いですが、昨日より汗かかないのでなんか不思議。
湿気が少ないからでしょうか？
今日は、昨日とは異なり、たらたら歩かず、シャキシャキした感じで
歩いてみました。
歩いた距離は昨日と同じですが、スピードと消費カロリーが上がっています。
なんだかいい感じ。
ですが、
ふと
足元をみると
スニーカーの一部が破けているのを発見しました。
交代の時期ですね。
2020年8月1日土曜日
２０２０年８月１日のウォーキング記録
本日の歩行距離：４，７５０ｍでした。
速度 １２．４５分／ｋｍ
消費カロリー３２４kcal
持続時間１時間００分３２秒
速度 １２．４５分／ｋｍ
消費カロリー３２４kcal
持続時間１時間００分３２秒
梅雨が明けました。
新型コロナウイルス感染拡大もしています。
京都では
中学校の部活で新型コロナウイルスのクラスターが発生
なんか
人が集まってやることが
だめ
みたいな。
今年の梅雨は開けるの遅かったけど
新型コロナは
早めに
開けてほしい。
2020年7月29日水曜日
2020年7月28日火曜日
２０２０年７月２８日のウォーキング記録
本日の歩行距離：５，５３０ｍでした。
速度 １２．１０分／ｋｍ
消費カロリー３７０kcal
持続時間１時間０７分１８秒
速度 １２．１０分／ｋｍ
消費カロリー３７０kcal
持続時間１時間０７分１８秒
朝６時台は、人ほとんどいません。
快適なウォーキングでした。
2020年7月25日土曜日
２０２０年７月２５日のウォーキング記録
本日の歩行距離：４，３２０ｍでした。
速度 １２．１８分／ｋｍ
消費カロリー２９７kcal
持続時間０時間５３分０６秒
速度 １２．１８分／ｋｍ
消費カロリー２９７kcal
持続時間０時間５３分０６秒
人のいないところ、いないところとコースをずるずるいくと、とうしても避けられないところから人が出てくる。「なぜそこから？」というところから。
なんて？
2020年7月24日金曜日
２０２０年７月２４日のウォーキング記録
本日の歩行距離：４，２４０ｍでした。
速度 １２．５０分／ｋｍ
消費カロリー２８６kcal
持続時間０時間５４分２４秒
速度 １２．５０分／ｋｍ
消費カロリー２８６kcal
持続時間０時間５４分２４秒
昨日は、雨だったのでお休み。日中微熱で何もする気になれませんでした。
今日は、晴れましたのでいつものようにマスクしてウォーキング。
最近感じるのは、若い人（１０代～３０代）がマスクつけてないのが目立ちます。
報道等で若者の感染が広がっているといわれていますが、マスクしてないからじゃないの？と思う今日この頃。
若い人は罹っても軽傷といわれていますが、同じウイルスなのだから重症化するリスクも当然あるよね。
この環境下では、自衛あるのみです。
2020年7月22日水曜日
２０２０年７月２２日のウォーキング記録
本日の歩行距離：４，１００ｍでした。
速度 １２．５０分／ｋｍ
消費カロリー２７０kcal
持続時間０時間５２分３４秒
速度 １２．５０分／ｋｍ
消費カロリー２７０kcal
持続時間０時間５２分３４秒
午後のウォーキングとなりました。
夕方だったので、お帰りになる作業員の方などとすれ違うのでマスク外せず、汗だくでした。すれ違う方みな、ノーマスクで恐怖。
2020年7月21日火曜日
２０２０年７月２１日のウォーキング記録
本日の歩行距離：５，９４０ｍでした。
速度 １２．４８分／ｋｍ
消費カロリー３８５kcal
持続時間１時間１６分０２秒
速度 １２．４８分／ｋｍ
消費カロリー３８５kcal
持続時間１時間１６分０２秒
蒸し暑い状況下でのウォーキングは、マスクがびしょびしょになります。
人がいないと思うところを歩いてマスクを外すと、人がでてきて「マスクしてねーのかよ」的な眼差しを浴び、そそくさとマスクをします。申し訳ないとおもいつつ。だれもいないと思ったからはずしたんだよと言い訳をする。
2020年7月20日月曜日
２０２０年７月２０日のウォーキング記録
本日の歩行距離：５，４１０ｍでした。
速度 １２．４６分／ｋｍ
消費カロリー３４９kcal
持続時間１時間０９分０２秒
速度 １２．４６分／ｋｍ
消費カロリー３４９kcal
持続時間１時間０９分０２秒
あまり人がいなかったので大変快適なウォーキングとなりました。
人とすれ違わない場所では、マスク外して歩けました。
2020年7月19日日曜日
２０２０年７月１９日のウォーキング記録
本日の歩行距離：５，６４０ｍでした。
速度 １２．５５分／ｋｍ
消費カロリー３７０kcal
持続時間１時間１２分４８秒
速度 １２．５５分／ｋｍ
消費カロリー３７０kcal
持続時間１時間１２分４８秒
マスクしてない、ウォーカー、ランナーに行く手を阻まれ回避に苦戦。
息止めて逃れようとするが苦しい。
鼻と口を覆うフェイスカバーくらいはしてほしいのよ。
状況は、４、５月より悪いのだから。
2020年7月18日土曜日
２０２０年７月１８日のウォーキング記録
本日の歩行距離：４，０３０ｍでした。
速度 １３．０１分／ｋｍ
消費カロリー２６７Kcal
持続時間５２分３０秒
速度 １３．０１分／ｋｍ
消費カロリー２６７Kcal
持続時間５２分３０秒
緊急事態宣言が解除されて久しいですが、漸くウォーキングをするようになりました。
また、東京では感染者増加傾向なので感染しないようにしないとと思います。
マスクしてウォーキングしていますが、マスクしないで走っている人がいて嫌悪感。
2020年3月16日月曜日
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