本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

強風の為、歩行困難な状況でしたが、何とか歩けました。

京葉線はこの影響で上下線共運転見合わせの模様です。

１１：５６現在

早いもので、三月も今日で終わりです。

2012年３月の歩行距離

2012年3月の歩行距離：133,550ｍでした。

今月は、歩けない日が12日もありました。

雨、昨晩寝れずがおもな原因です。

ここ三年の履歴では、三月単月では一番歩いています。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

強風のなかでしたが、寒くありませんでした。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：5,301ｍでした。

腰が痛くなったのでここで終了しました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,649ｍでした。

今朝は暖かい環境での歩行となりました。

あせがびっしょりでて、なかなか爽快になりました。

サウナへ

サウナに行って来ました。

前体重：83.05ｋｇ
後体重：79.95ｋｇ

差：-3.10ｋｇ

８０ｋｇ台さようなら

７０ｋｇ台お久しぶりです、ただいま帰りました。

順調に体重が減ってきています。

（＾＾）

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,649ｍでした。

天気がすごくいい。

歩きやすかった。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした。

昨晩眠れず徹夜となり、中止しました、。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした。

雨、昨晩３：００まで眠れず、中止。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：5,301ｍでした。

途中で雨が強くなってきた為、いつもより短距離

の歩行となりました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：6,885ｍでした。

本日は変則コースをあるきましたので、少々少なめの距離になりました。

近所の小学校が、卒業式のようです。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,649ｍでした。

風の強い環境での歩行でした。

少し長めに歩きました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,717ｍでした。

今朝は暖かいコンディションでウォーキングができました。

春分の日で祝日のせいか、TDRは超混雑が予想されます。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

本日は、強風で環境的には厳しい状況でしたが、

いつもの通りの歩行を行いました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

雨上がりの朝でした。丁度良い環境での歩行ができました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした。

雨の為、中止しました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

歩きやすい天候でした。気温の上昇で汗がすごかったです。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

気温が暖かく、良いコンディションでの歩行ができました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした。

昨晩、４：３０まで眠れず、中止しました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,0.62ｍでした。

今朝は、風が強く吹いていましたので、近所の公園を周回しました。

呼吸の仕方で、効果がでそうなので今、研究中です。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

歩き方を変えると、足の筋肉痛などで跳ね返ってきます。

あと、あせもいっぱいかくようになりました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,717ｍでした。

久しぶりに舞浜を一周してきました。景色は、曇り気味であまり

よくありませんでした。

ディズニーシーに入場する車できたお客が多く、普段渋滞しない

道が、渋滞していました。このテーマパークの集客力には驚く

ばかりです。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした。

今朝も冷たい雨が降っています。中止しました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした。

雨の為、中止です。三月に入ってから、なかなか連続歩行ができません。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした。

雨の為中止しました。

今月は、歩く機会が少ないです。

サウナへ

サウナに行ってきました。

ドライサウナ：６分×１０回＝６０分
スチームサウナ１０分×１回１０分

入浴前体重：８３．５０ｋｇ
入浴後体重：８０．６０ｋｇ
差　　　　　　：－２．９０ｋｇ

でした。

本日のウォーキング

本日の歩行距離7,062ｍでした。

久しぶりの歩行となりました。気温が高いせいか、汗びっしょりになりました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした。

あめなので中止です。

体が、少々鉛気味。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：0ｍでした。

雨の為、中止。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした。

昨晩間群れず、５：３０まで。本日中止。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

久しぶりの歩行となりました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした。

雨の為、中止としました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした。

お出かけの為、中止。