SophiaのWalking Record Blog: 9月 2011

2011年9月30日金曜日

本日のウォーキング

本日の歩行距離：6,475mでした。

暑さがぶり返してました。

その分、汗も多めにかきました。

2011年9月の歩行距離

2011年9月の歩行距離:121,152mでした。

今月は、歩かない日が７日。
いつもより少ない距離の日が、５日でした。

先月と比較して歩行距離が少なかったのは、右足を痛めて歩けなくなったこと。
そして、
椅子から転げ落ちて歩けなくなったことが原因です。

2011年9月29日木曜日

本日のウォーキング

本日の歩行距離：6,475mでした。

昨日の足くじきで今日もだめか？と思いましたが、意外と歩けちゃいました。

体重：86.5kg

BMI:26.98

2011年9月28日水曜日

本日のウォーキング

本日の歩行距離：1,390mでした。

昨日、部屋の荷物整理をしていて、椅子を踏み台にして天袋に物をしまおうとしたら、

椅子の座面が取れてしまい、私、椅子から足を踏み外し転倒してしまいました。

その際、

左足から体の左側を床にたたきつけてしまい打撲や間接をねじってしまいました。

そのため、

今朝は、痛かったらやめることにして、少々歩いたところ、やめることになりました。

せっかく右足が治ったのに、今度は、左足です。

2011年9月27日火曜日

本日のウォーキング

本日の歩行距離：6,475mでした。

右足の痛みは、ほぼ解消しました。

2011年9月26日月曜日

本日のウォーキング

本日の歩行距離：6,475mでした。

体重87.5kg、BMI27.0

右足の痛みもだんだん取れてきました。

いつもの調子で歩くようにしました。

2011年9月24日土曜日

本日のウォーキング

本日の歩行距離：6,475mでした。

右足首に痛みが発生しますが、歩き方次第でなんとかなりそうです。

気温が急に下がってきたようです。汗のかきかたも夏のそれとはことなり、あまり

かかなくなってきています。

急に秋がやってきたようです。

2011年9月23日金曜日

本日のウォーキング

本日の歩行距離：6,475mでした。

いつもの距離に戻りました。

でも、びくびくしながらの歩行です。

いつも歩いている公園は、台風１５号の影響で、木々が倒れていました。

2011年9月22日木曜日

本日の歩行距離：4,127mでした。

少し多めに歩いてみましたが、この距離でまた右足が痛みました。

2011年9月21日水曜日

本日のウォーキング

本日の歩行距離：1,390mでした。

雨でしたが、小雨なので歩きました。

ただ、まだ足首に痛みがでます。

サウナへ

関東に台風接近のさなかでしたが、スーパー銭湯に行ってきました。

場内は少なめの入場者でした。

その分快適な入浴とサウナができました。

体重は、入場前：８７．３５ｋｇ、退場前：８３．９５ｋｇ、－３．４ｋｇ

でした。

帰りは、車が飛びそうなほどの強風を食らいましたが、なんとか無事に帰還できました。