2011年1月の歩行距離：181,798mでした。

今月の歩行距離は、１81，７９８ｍでした。

この距離は、このブログを記録し始めてから月間で最高の歩行距離となりました。

来月も休まず続けたいと思います。

今月は、雨が少なかったので毎日歩くことが出来ました。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

今月で２０１１年１月が終了です。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

本文なし。

本日の歩行距離：3,956ｍでした。

本日は、
健康診断でした。
帰りに自宅まで徒歩で帰った距離をウォーキングしたことにしました。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

本文なし

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

本文なし。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

本文なし。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

昨晩、纏まった雨が降りました。

ちょっと、じゃりじゃりした音が聞こえましたのでシャーベット状だったのかもしれません。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

夜眠れず。ａｍ：４：３０まで。

遅くなったけど、歩いたよ。

標記の通り。

今日、初雨降ったね。１ｍｍ以下だったようだけど。

初雨は初雨。

先月２３日からずーと雨無かったんだって。

喉痛くなるわけだ・・・。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

いっぱい汗かいたYo。

本日の歩行距離：6,093ｍでした。

本日も昨日と同様の格好でウォーキングしました。

もちろん、汗ドッチャリかいて気分いいウォーキングとなりました。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

今日は、ウインドブレーカーの上にベンチコートを着て歩きました。

どっさり汗をかいていい感じ。

夏のウォーキングを思い出します。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

今朝は、少々私自身のご機嫌が芳しくなく、歩きながらイライラ、イライラ。

歩きにも、プリプリ感が漂っていたのではないか？と思う。

その理由は、いま自家用車を修理に出しているんだけど、代車借りてんのよ。

そんで、その代車、今月車検なんだって。修理が車検を越える場合、代わりの代車

と入れ替えるとホンの一週間前まで言っていたのに、いざ代車の車検が近づくと

代車は引き上げる。代わりは用意しないという趣旨の電話がかかってきた。

ホンの一週間で態度変わる車屋ってどうよ？

おれ、あきれて何も言わずに相手の言うとおりにすることにした。

ここで、ごたごた言ってもねという大人の振る舞い。

でも

電話切ってから、「言っていることがマ逆」「嘘つかれた」など頭の中をいろいろな

マイナスイメージの言葉が飛び交う。

段々、機嫌が悪くなる。

あーーーーぅ。

悪循環。

というわけです。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

今日は、昨日よりももっと寒さを感じないいいコンディションで歩くことが出来ました。

いい汗かけました。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

寒さはここ２，３日に比べれば和らいだような朝でした。

寒さに比例して汗かかなくなりますね（当たり前か）。

本日も、5,888ｍの歩行でした。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

おはようございます。

今朝も寒い朝でした。

ウォーキングも順調で、足の痛みもなく絶好調！

５，８８８ｍ歩きました。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

今日は風が吹いていて、ウォーキングには厳しい環境でした。

昨日よりも早い時間に歩いたので、いつもの時間より早く終了したのですが、

帰宅して後、窓を見るとなんと

雪が降っているではありませんか！！！

２０１１年初雪です。

どおりで寒いわけです。

いつもの時間にウォーキングしてたら、ウォーキング中に雪です。

そうならなくてよかったです。神様、ありがとうございます。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

今日も風少なく歩き易かったです。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

風もなく、歩き易い朝でした。

一日、５、８８８ｍ歩き続けてくると、太ももに筋肉がついてきました。

ふくらはぎもガンダムみたいな形になってきて、ちょいと自分の足か？

と思うようになりました。

よろこばしいことです。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

今日も寒いですね。

でも、体が歩きたがっています。

だから、歩いちゃいました。

いつものように

5,888ｍ。

ありがとうございます。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

寒かった昨日とはことなり、本日のウォーキングは、歩き易かったです。

気温自体は低いものの、風が吹いていないことが寒さを感じなかった

主因と考えられます。

気持ちよく歩くことができました。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

今朝、目覚めたら、布団の半分部分にちじこまっていて、起き上がると、左半身が筋肉痛。

腰にも筋肉痛を感じたので、「きょうやめちゃおうかな」とおもいましたが、歩きました。

なんとか、

いつもと同じ距離歩けました。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

今朝のウォーキングは、今までで「一番寒い」ものとなりました。

めちゃめちゃ寒い・・・

風邪ひきそうでした。

でも頑張りました。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

ウォーキングとは関係ありませんが、今日は「成人の日」。

新成人の皆さん、おめでとう。

本日の歩行距離：6,093ｍでした。

調子よく５，８８８ｍ歩行できました。

あと、２０５ｍはクールダウンです。


今日も気持ちよくウォーキングできました。

本日の歩行距離：6,475ｍでした。

今日は、後から分かったのですが、公園の周回数が一周多かったようです。

それで、６，４７５ｍの歩行となりました。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

本日も調子よくウォーキングできました。

歩く際、歩幅を大きくとるようにしているためか、先月と比較して、気温が低いですが、汗のかく量が多くなっています。

本日の歩行距離：6,093ｍでした。

きょうもいい調子でウォーキングができました。

歩幅をジョジョに大きくとってわき腹の筋肉がストレッチされている感覚が出るくらい歩幅を取ります。

この感覚がだんだん「運動している感」を感じて気持ちよく歩けるようになります。

これを、いまのところ、３０分くらい継続しています。

なんだか、非常に調子いいです。

本日の歩行距離：6,093ｍでした。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

昨晩は寒かった。床に入ってから一時間以上も眠れずでした。

ちょっと遅めのウォーキングでしたが、歩みはすこぶる好調です。

去年の１２月の足首の痛みが嘘のように動きます。

いい調子です。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

歩みが軽いウォーキングでした。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

順調です。

足も痛くありません。

今日は、歩幅を大きくして歩行しました。

そしたら、汗を多くかいたように思います。

寒さで体が硬くなっていたせいでしょうか。

明日も頑張ります。

2011年初日の出

本日の歩行距離：5,888ｍでした。

昨晩、眠れず朝起きるのが遅くなりました。

スタートが遅れましたが、いつものようにウォーキング。

本日の歩行距離は、５，８８８ｍとなりました。

謹賀新年２０１１－本日の歩行距離：5,888ｍでした。－

あけましておめでとうございます。


２０１１年がスタートしました。皆さんにとってよいとしになりますように。

さて、

年が改まってはじめてのウォーキングでございます。

寒くなったとはいえ、一昨年より暖かいような気がする関東。

ほかの地域は・・・ドカ雪！

Sophiaのいる関東は、ウォーキング可能なので初歩き。

いつもと同じように

５，８８８ｍ歩きました。

いいスタートが切れてよかったです。