本日のウォーキング

本日の歩行距離：７，７１７ｍでした。

今朝は、非常に穏やかな天気で、舞浜周辺は歩きやすかったです。

2012年1月の歩行距離

2012年1月の歩行距離：155,218ｍでした。

今月は、雪が降りました。その分、歩かなかった日があります。

歩行記録をふりかえると、歩いた日は、ほぼ７ｋｍ歩いている

状況です。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

今日も、寒い！。昨日のウォーキングでびびってしまい、本日は、近場の公園を

回りました。

海風、川風がない分歩きやすかったのですが、さむいことには変わりません。

天気予報によれば、今週いっぱいこの調子のようです。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：７，７１７ｍでした。

今朝は、今までで一番の強風でした。

あまりに寒いので、頭をフードでかばーして歩いていたのですが、

歩いているうちに、頭が汗をかき、取ろうと思っても、汗で取れず

ずーっとかぶりっぱなしで歩いて、却って汗だくのウォーキングに

なりました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,717ｍでした。

風が強く歩きづらかったですが、なんとか歩きました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：2,366ｍでした。

今日は、気分がのりませんでした。

気が向いたら、またあとで歩くかもしれません。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,717ｍでした。

風が強く歩くのには困難なコンディションでしたが、汗かかずまあいい感じ

に歩けました。

ウォーキングコースから撮った富士山です。

サウナへ

２０１２年初サウナしてきました。

サウナ前体重：85.75ｋｇ
サウナ後体重：83.00ｋｇ
差引：－2.75ｋｇ

いつも３ｋｇは落ちるんですが、今回はいきませんでした。

人間は水でできているんですね。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,717ｍでした。

昨日は、降雪、積雪がありましたが、今朝は、ほとんど雪が無くいつもどおりの

歩きができました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした。

積雪のため中止しました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,717ｍでした。

ちょっと長めに歩いてみました。

まあ、最後にいつも周回していた公園でストレッチもしました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした。

冷たい雨が降っています。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした。

極寒。

歩けませんでした。心折れました。

ちょっと熱っぽいのが影響しています。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした。

今朝の天気は、雨ですので中止しました。

夜半に初雪を観測したそうです。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,372ｍでした。

長いコースにしてから、トイレが無いことに困っています。

これまでは、公園の中をぐるぐる・・だったので大丈夫

だったのですが。。。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,372ｍでした。

約二年強利用してきたコースを変更しました。従来のコースより長めの

距離を選択しました。このコースは、景色がよく楽しいです。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした。

所要で本日は中止しました。

今日も寒いですね。

雪雲なのでしょうか、雲が気温上昇を妨げています。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

寒い、寒い。

夏場よりも多く歩いているのに、ほとんど

汗かきません。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

今朝は、非常に歩く気がしませんでしたが、歩いてみると

意外と歩けてしまいました。

いい気分です。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

いつも寒いですが、今日は風が吹いていたせいか、

すげー寒かったね。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

両膝をいためましたが、ゆっくり負荷をかけずに歩く

ことでいつもと同じ距離を歩くことができました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした。

昨晩、両膝をいためてしまい、歩くと悪化しそうなので

本日は中止しました。

それにしても、今朝は寒い、一番寒いよね。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

寒かったせいか、汗かきませんでした。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした。

眠れず、徹夜になってしまいました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

風も冷たくなく今日もいい状況で歩くことができました。

しかしながら、体重は減りません。正月の餅がいけない

のでしょうか。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

すばらしい朝に感謝。寒くも無くいいコンディションで歩けました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした

昨晩、不眠により、今日は中止しました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

きょうもいっぱい汗かきました。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

いい感じに汗をかきました。

お腹の肉は落ちるのが遅くて困ります。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

風も無く穏やかな朝のウォーキングは、気持ちいいですね。


＃ウォーキングから帰ったら、電子レンジが壊れました。
１８年使ったので、もうお疲れ様という感じです。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062mでした。

寒いなかのウォーキングでしたが、半分すぎから体が温まり

歩きやすくなりました。

いい調子です。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：7,062ｍでした。

２０１２年歩き初めです。今朝方少々雨が降ったようですが、

私の歩きには影響ありませんでした。

本日のウォーキング

本日の歩行距離：０ｍでした。

歩き初めは、明日からにしました。

慶賀新年

2012年

あけましておめでとうございます。

ことしも、元気に歩いていこうと思います。

よろしくお願いします。