2010年10月の歩行距離：127,014㍍でした。

月間歩行距離100km越えをしました。月間では、最高歩行距離だと思います。
この調子で楽しくWalkingしたいと思います。

本日の歩行距離：5，888㍍でした。

本日は、小雨する中の歩行でしたが、特に問題なく歩けました。
きょうで10月も終りです。
はやいものですね。

本日の歩行距離：0㍍でした。

台風１４号の影響で朝から雨。
今日の歩行は中止しました。

本日の歩行距離：5，888㍍でした。
周回を１周増やしました。
恒常的にではありません。今日は、なんだか気持ちよかったので、もう一周という感じで歩きました。

ぐぅーんと寒くなりました。ウインドブレーカー着用でのWalkingです。
しかし、
歩き終わる頃には、汗びっしょりになります。

本日の歩行距離：1，390㍍でした。

出ようと思ったら、雨。距離を短くしました。
でも今日は寒いですね。今年初めてウインドブレーカー装備しました。

本日の歩行距離：0㍍でした。

遊びホーケテました。

本日の歩行距離：5，301㍍でした。
寒くなってきました。
上のシャツを長袖にしてみました。

本日の歩行距離：5，301㍍でした。

本日の歩行距離：5，301㍍でした。

本日の歩行距離：5，301㍍でした。

Today’s Walking

本日の歩行距離：5，301㍍でした。
2日ぶりの規定距離を歩行しました。
これまでタイトル書かなかったけど、今日から入れました。
見えてなかったです。

本日の歩行距離：1，390㍍でした。

本日は朝から雨でした。このためショートコースを歩きました。

本日の歩行距離：1，390㍍でした。

いつもより少ないのは、前日眠れず、朝３時までもがいていたため、起きても体が動きませんでした。

本日の歩行距離：5，301㍍でした。

本日の歩行距離：5，301㍍でした。

本日の歩行距離：5，301㍍でした。

本日の歩行距離：5，301㍍でした。

本日お休み
今日は「健康診断」に行った為、Walkingはお休みにしました。

☆逆流性食道炎になっていると指摘あり。☆
この症状は、薬で胃酸濃度を調節することは可能だが、根本治療にはならない。そのため、症状が出た際に薬で対応する、いわゆる、対症療法しかないようです。もちろん、外科手術による場合は根治可能なのですが・・・。
いまのところ、市販の胃薬で対処できているのでこのままということになりました。

本日の歩行距離：5，301㍍でした。
昨日の穴埋め分をやってもあまりきつくなかったので、この距離で暫く続けてみようと思います。
＜規定距離増量＞

本日の歩行距離：5，301㍍でした。
昨日の一周分の穴埋めしました。

本日の歩行距離：4，127㍍でした。

本日、Walking中にトイレ（大）を催したため一周分少なくなりました。
（-587㍍）

本日の歩行距離：4，714㍍でした。

本日の歩行距離：4，714㍍でした。
歩きに行こうとした時、少々雨だったので、ショートコースにしようとおもって出たのですが、見る見る雨が上がったので、ロングコースにしました。

本日の歩行距離：1，390㍍でした。
雨のためショートコースで終了です。

本日の歩行距離：4，814㍍でした。
普段より、100㍍多い歩行でした。

本日の歩行距離：4，714㍍でした。

本日の歩行距離：4，714㍍でした。

本日の歩行距離：4，714㍍でした。

本日の歩行距離：4，714㍍でした。

本日の歩行距離：4，714㍍でした。

本日の歩行距離：4，714㍍でした。

本日の歩行距離：４，７１４㍍でした。